Descargar Estres Salud De Bolsillo gratis

Formato: Paperback

Idioma: Español

Páginas: 416

Editor: Oceano Ambar (1 de septiembre de 2012)

ISBN: 8475567959

Formato: PDF / Kindle / ePub

Tamaño: 7.6 MB

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El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos. El estrés, por tanto, nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para los angeles que no estamos preparados. El problema aparece cuando este mecanismo permanece continuamente activado, sin tregua, ocasionando síntomas o desórdenes asociados: olvidos, problemas de concentración, insomnio, irritabilidad? que impiden hacer una vida basic. Contenidos En este libro descubrirás: l. a. diferencia entre estrés common y patológico Cuántas personas lo sufren Cómo calcular nuestro nivel de estrés Qué consecuencias negativas tiene Los tratamientos más eficaces... y mucho más. Antonio Cano Vindel, Esperanza Dongil y Cristina M. wooden son psicólogos y miembros de los angeles Sociedad Española para el Estudio de l. a. Ansiedad y el Estrés (SEAS).

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